shape
shape

Μάθημα 1 Beginners (20mins)

Προβολές: 1909

Μάθημα 1 Beginners (20mins)

Σχετικά με το μάθημα

Ροή για όλο το σώμα με την βοήθεια Ιμάντα.


Παρακολουθήστε το μάθημα

Yoga Beginners (20mins)
20 Λεπτά

  • ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
    08:43
  • SHORT FLOW 1
    20:00
  • SHORT FLOW 2
    20:00
  • ΜΑΘΗΜΑ 1
    21:38
  • ΜΑΘΗΜΑ 2
    22:39
  • ΜΑΘΗΜΑ 3
    22:19
  • ΜΑΘΗΜΑ 4
    20:00
  • SUN SALUTATION 1
    20:00
  • SUN SALUTATION 2
    20:00
  • SUN SALUTATION
    20:00
  • Προαιρετικά: Ιμάντας / ζώνη, τουβλάκια & πετσέτα.

Το περιεχόμενο της πλατφόρμας παρέχεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Η συμμετοχή σε online ή live μαθήματα γίνεται εξ αποστάσεως και με αποκλειστική ευθύνη του χρήστη. Συνιστάται η προηγούμενη συμβουλή ιατρού πριν την έναρξη οποιουδήποτε προγράμματος άσκησης. Σε περίπτωση ενόχλησης ή συμπτωμάτων, η άσκηση πρέπει να διακόπτεται άμεσα.